花亭潺水 丨立冬過後，補水很重要！

天氣漸冷，立冬過後預示着冬天的來臨。“春生(shēng)、夏長、秋收、冬藏”，冬季是享受豐收、休養生(shēng)息的季節。立冬在古代民間是“四時八節”之一(yī)，在古代，我(wǒ)國一(yī)些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動。雖然立冬節氣已經過去(qù)了，但是潺寶仍然想與小(xiǎo)夥伴們一(yī)起，了解一(yī)下(xià)各地不同的立冬習俗。

立冬遊泳

在黑龍江哈爾濱、河南(nán)商(shāng)丘、江西宜春、湖北(běi)武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們會用“冬泳”這種方式迎接冬天的到來。

立冬食補

民間有立冬補冬的習俗。在我(wǒ)國南(nán)方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在台灣立冬這一(yī)天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等餐廳高朋滿座。許多家庭還會炖麻油雞、四物(wù)雞來補充能量。

北(běi)方餃子

在我(wǒ)國北(běi)方，特别是北(běi)京、天津的人們愛吃餃子。餃子有“交子之時”的說法，大(dà)年三十是舊(jiù)年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交子之時”的“餃子”不能不吃。

農事活動

立冬前後，我(wǒ)國大(dà)部分(fēn)地區降水顯著減少。江南(nán)忙着搶種冬麥，抓緊移栽油菜；華南(nán)是“立冬種麥正當時”的最佳時期。

秋收冬種

這時節正是秋收冬種的大(dà)好時段，各地會充分(fēn)利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾，保證入庫的質量。

立冬過後，面對幹燥的氣候，大(dà)家仍需注意補水，每天喝(hē)水不應少于1200毫升。白(bái)天喝(hē)點鹽水，晚上喝(hē)些蜂蜜水。這是補充人體(tǐ)水分(fēn)的好方法，也是秋冬季養生(shēng)、抗拒衰老的飲食良方。對抗漸冷的天氣，強大(dà)的免疫力也十分(fēn)重要。恣意揮灑汗水鍛煉時，花亭潺水是補水好夥伴。清冽口感帶來從口腔到毛孔的舒展，讓身體(tǐ)更加的清爽、輕盈。寒風吹起、溫度驟降，加熱後的潺水口感更佳。入夜後的深秋，睡前飲一(yī)口溫熱的花亭潺水，長夜漫漫，您會有一(yī)個舒适的夜晚。